L’accompagnement individuel

Parce qu’il y a des moments où nous avons besoin d’être accompagné.
Le cours individuel permet de découvrir, explorer le yoga à travers une pratique personnelle mais accompagnée d’un professeur pour être au plus juste avec ses besoins du moment.
C’est aussi la possibilité de trouver un support, une écoute, un accompagnement dont on peut parfois avoir besoin à certains moments de sa vie.

L’accompagnement individuel permet de mieux répondre à des besoins à la fois physiques et psychiques. La pratique est centrée sur le corps, le souffle et le mental, dans le respect du rythme de chacun.

C’est toute la personne qui parle à travers son corps et dit sa manière d’être au monde

Lors de ces rencontres et selon les besoins de la personne,  je vais puiser dans une large palette d’outils ceux qui me semblent les plus appropriés. L’exploration peut se faire à travers l’expérience posturale, l’exploration du souffle (pranayama) et la méditation.
Selon, l’élève repart avec sa pratique sur mesure, mise au point pendant le cours.
Il chemine ensuite seul avec cette pratique personnalisée, dont la longueur est adaptée au temps dont il dispose. Cela nécessite engagement et attention de l’élève et de l’accompagnant.

Tarif : 50€ la séance au studio à Bourg d’Oisans / 85€ à domicile