Yoga Randonnée • Alpe d’Huez Massif des Grandes Rousses

3 juillet 2017

- horaires à venir -

Alpe d'Huez

980€

Yoga Randonnée du 3 au 7 juillet 2017

5 jours pour se ressourcer en pratiquant le Yoga, la méditation et la randonnée, revenir au sein de Dame Nature. Le Yoga comme la randonnée sont une invitation à s’installer dans le moment présent, retrouver la présence du souffle, contempler et se nourrir! Une pratique de Yoga adaptée à ceux qui pratiquent déjà ou à ceux qui veulent s’initier à ses bienfaits, et se préparer en douceur à la randonnée en altitude (+/- 2000m et un dénivelé positif de 400m).

 

YOGA • Vanessa Prévost

Durant 5 jours,  je vous accompagnerai à travers le Yoga et la méditation dans le respect de chacun à son échelle et en fonction de ses besoins.
Les pratiques du matin seront un réveil et une préparation en douceur du corps et du souffle pour la randonnée. Le Yoga nous place dans un espace qui nous rend plus disponible à ce qui est, plus à l’écoute et plus réceptif.
Le Yoga et la méditation viendront ponctuer les marches.
En fin de journée, les pratiques seront relaxantes (détente musculaire) et plus méditatives.

Ces 5 jours de pratiques seront un véritable cheminement à travers le Yoga.

 

RANDONNÉE • Jean-Marc Giraud
Accompagnateur en montagne depuis 10 ans à l’Alpe d’Huez vous entraînera dans sa pratique de la marche comme une philosophie du dehors, acquise pendant des milliers d’heures à marcher lentement ou rapidement.
Nous marchons dans la nature…car le fait de se retrouver en contact avec l’herbe, les arbres, le ciel, la terre nous plonge dans un état d’ouverture adéquate pour reprendre conscience de notre respiration qui va et vient, de notre souffle qui se libère…le ressourcement débutera dans tout votre être.
Nous vous amènerons  sur les chemins de la marche comme décanteur du trop plein cérébral…quand le vide prend la place du plein, c’est notre conscience qui peut se déployer dans la beauté de l’ici et maintenant de la marche…Alors notre regard se fixe sur ce que l’on voit et le rythme du pas à pas nous met en osmose avec la nature retrouvée…c’est un vaste bonheur…Venez essayer!

 

HÉBERGEMENT • Hôtel Grandes Rousses ****

4 nuits en pension complète en occupation Twin

Une vue à 360° sur le village et la montagne. Alliant grands espaces et ambiances intimistes, cet hôtel spa à l’Alpe d’Huez abrite des univers raffinés et des nouveautés pour vous offrir le meilleur. Les lieux ont été conçus de manière à ce que chacun trouve l’ambiance qu’il recherche.

Le seul hôtel de l’Alpe d’Huez sans vis-à-vis. Votre regard plonge directement sur les montagnes. La terrasse panoramique est exposée plein sud face au massif de l’Oisans.
Le salon cheminée ou la terrasse seront la continuité à votre expérience « ressourcement » en fonction de l’heure et de l’envie.
Les chambres spacieuses, chaleureuses et confortables pour rêver et se reposer. Récemment rénovées dans un style chalet de montagne moderne.
Le restaurant gourmand « L’Espérance » entièrement repensé et sa nouvelle terrasse panoramique, pour savourer une cuisine contemporaine Terre & Mer avec des classiques revisités.
La salle de fitness, la piscine intérieure, le jacuzzi, le sauna et le Spa où recevoir des massages participeront à ce séjour bien-être.

Pour découvrir en images l’hôtel Grandes Rousses www.hotelgrandesrousses.com

Pour plus d’informations concernant l’hébergement:

Tél. +33 (0)4 76 80 33 11

Hôtel Grandes Rousses
425 route du Signal
38750 Alpe d’Huez

 

TARIF

À partir de 980€ par personne

Yoga Randonnée • Parc des Écrins

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