Yoga Randonnée • Parc des Écrins

16 juillet 2017

- horaires à venir -

La Bérarde, Saint Christophe en Oisans (38)

685€

Yoga randonnée du 16 au 21 juillet 2017

Dans un cadre majestueux aux pieds de sommets grandioses, nous vous proposons un stage “ressourcement” au bout d’un monde de montagnes « La Bérarde ».

5 jours pour se ressourcer en pratiquant le Yoga, la méditation, la randonnée et revenir au sein de Dame Nature. Le Yoga comme la randonnée sont une invitation à s’installer dans le moment présent, retrouver la présence du souffle, contempler et se nourrir!

Une pratique de Yoga adaptée à ceux qui pratiquent déjà ou à ceux qui veulent s’initier à ses bienfaits, et se préparer en douceur à la randonnée en altitude (+/- 2000m et un dénivelé positif de 400m).

 

YOGA • Vanessa Prévost

Les pratiques du matin seront un réveil et une préparation en douceur du corps et du souffle pour la randonnée. Le Yoga nous place dans un espace qui nous rend plus disponible à ce qui est, plus à l’écoute et plus réceptif. Le Yoga et la méditation viendront ponctuer les marches. En fin de journée, les pratiques seront relaxantes (détente musculaire) et plus méditatives. Lors des séances nous aborderons différentes thématiques afin de nourrir cette expérience et donner à ces 5 jours de pratiques l’espace d’un véritable cheminement avec le Yoga.

 

RANDONNÉES • Delphine Finot, accompagnatrice en montagne

Les randonnées se feront à partir du site prestigieux de La Bérarde au cœur du parc des Écrins.
«J’exerce ce métier depuis plus de 10 ans : accompagner c’est rencontrer, échanger, partager et c’est ainsi que ma motivation se nourrit d’année en année. L’idée d’allier le yoga à la randonnée est née d’une envie de déposer le temps pour prendre soin de soi. Samivel écrit : « La montagne offre à l’homme tout ce que la société moderne oublie de lui donner » J’ajouterai que je trouve en foulantla montagne une énergie porteuse que je souhaite vous faire découvrir.»

Pour plus d’information sur Delphine Finot montagne-randonnée.fr

 

HÉBERGEMENT

L’Auberge de la Meije située dans le village de la Bérarde nous accueillera le temps de ce séjour.
Pour découvrir les lieux : aubergedelameije.com • ecrins-parcnational.fr

 

TARIFS & INSCRIPTIONS

Stage limité à 12 personnes. Inscription au plus tard le 20 juin.

Hébergement en pension complète : 285€
Chambre de 3/4 pers. Possibilité de chambre individuelle (+supp.)
Enseignement du Yoga: 200€
Encadrement Randonnée: 200€

Non inclus : transfert jusqu’au lieu du stage.

 

CONTACTS

Vanessa Prévost • tél. 06 10 17 46 19 • vanprevost@gmail.com
Delphine Finot • tél. : 06 83 43 80 77 • montagne-randonnée.fr

 

 

Weekends "Ressourcement"

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